BIENVENIDOS ALUMNAS Y ALUMNOS
A ESTE GRAN DESAFIO 2011
4º Año "B" de Secretariado
OBJETIVOS:
- En este módulo,
- Reconocer el teclado.
- Acatar las normas básicas de ergonomía.
- Comprender el propósito y la importancia de adquirir técnicas adecuadas de digitación.
- Utilizar técnicas apropiadas de digitación.
- Digitar con todos los dedos de ambas manos.
- Cuidar y utilizar adecuadamente el teclado.
- Utilizar el teclado con todos los dedos de ambas manos.
- Conocer y utilizar comandos rápidos del teclado.
- Utilizar el teclado competentemente con todos los dedos de ambas manos.
II.- Ubicación de las manos en la fila guía:
- Con los dedos colocados en la posición de partida (fila guía), ensaye, sin pulsar, los desplazamientos a las teclas que corresponden a cada dedo. Debe hacerlo el primer día y durante varias sesiones más antes de comenzar a utilizar el programa de mecanografía (puede hacerlo en su casa).
- Comience con los meñiques y hacia dentro.
- En todo momento, mantenga uno varios dedos de la mano en la fila guía para que vuelvan todos al origen, sin esfuerzo, tras la pulsación de una tecla.
III.-ERGONOMIA A MOMENTO DE SETARSE INICIAR EL PROCESO DE DIGITACION
- Ante cualquier síntoma de dolor, rigidez, hormigueo, debilidad, inflamación, quemadura, calambre o agarrotamiento de manos, muñecas, brazos, hombros, cuello o espalda durante la utilización del teclado o el ratón, consulte a un profesional sanitario titulado.
- Asegúrese de que la disposición del espacio de trabajo es la adecuada...
- El teclado y el monitor deben estar frente enfrente y el ratón junto a ellos.
- Colque el ratón en una posición cercana de modo que sea posible utilizarlos sin necesidad de mover los codos.
- La postura del cuerpo, ángulos de miembros, distancias, etc. de la ilustración, son importantes para evitar el cansancio y las lesiones en sesiones prolongadas de uso del ordenador.